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請問長期睡席夢思床墊對身體好嗎?

2020-06-29 09:10:15

每個人的習慣不同,有的人喜歡睡軟床,有的人喜歡睡硬床。然而過軟的床躺上去雖然感覺好像很舒服,很放松,但因為支撐力度不夠,身體陷入床墊里,如果想翻身就不是一件輕而易舉的事了,會造成肌肉緊張,腰酸背痛。那么硬些的床會不會好一些?特別是對那些有腰痛病的人?你可以自己做個實驗,當你躺在一張硬床上時,用手摸摸腰部是否與床墊緊貼,你會發現此時腰部竟然處于懸空狀態,原來睡覺時腰部沒有得到任何有效支撐,始終處于受力的緊張狀態。由于人體脊椎呈淺s型,躺下時需要有適當硬度的支撐物,因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。選床墊不能單純依靠自我感覺,太軟或太硬都不合適,而是根據身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床,使肩部臀部稍微陷入床墊,腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊,彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖,特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。也可以參照身高、體重與床墊軟硬對照表,那將更為科學。望采納

席夢思太軟了,躺在席夢思上會讓人的身體形成一個弧線,長期睡席夢思對腰不好。

由席夢思床墊太過于柔軟,對腰椎的肌肉放松不利,建議你可以選擇稍還硬些的床,這樣對脊椎是有好處的,太軟的床對脊椎反而是有一定的傷害。